中式阳光房茶室这么美，还好处多多！

2019-01-09

“盛于宋”的饮茶文化，来源于一枚小小的叶子。在天空、雨露和山魂中升格，茶成了普世国饮。
你知道喝茶的好处有哪些吗？下面乐吉兔小编就来给大家说说。
茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。
1、提高肌肉耐力
改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。常喝绿茶，效果最为显著。
2、抵抗紫外线
用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤。
3、保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。
5、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。
6、提高骨密度
台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
如今，建一个山野云雾、松竹环绕的阳光房茶室，学着古人的样子品茗闲谈成了许多人的梦想。但是，一个真正意义上的茶室可不是喝茶的办公室，中式茶室除了可以安放传统的茶台，很多散发着禅意的中式家具在茶室里都获得了新生。